Sina Rundel hat 2011 ihren Bachelor of Arts in Kunst, Musik und Medien: Organisation und Vermittlung an der Philipps Universität Marburg abgeschlossen. Nachdem sie ihr Masterstudium in Kunstgeschichte an der Universität Hamburg angetreten hatte, begann sie 2012 eine Ausbildung zur zeitgenössischen Bühnentänzerin an der CDSH Contemporary Dance School Hamburg, die sie 2015 abschloss. Den Master in Kunstgeschichte hat sie 2018 erhalten.
Sina hat als Tänzerin in Projekten der Hamburger Choreographin Orthia Feuße Strakenbrock mitgewirkt und ist festes Ensemblemitglied der Sticky Trace Company. Als Produktionsassistentin hat sie 2016 zwei Produktionen derselben betreut. Mit ihrer Solochoreographie »Gespräch mit meiner Oberfläche« hat Sina an Choreographiewettbewerben teilgenommen, ihr Solo »misses T.« wurde zum IFMC nach Vitebsk eingeladen.
Sina gibt Workshops zu körperlich-sprachlichen Übersetzungsprozessen für Jugendliche und hat als Choreographin und Lehrende für Tanz und Bewegung beim inklusiven Ensemble MINOTAUROS Kompanie gearbeitet.